스트레스 해소방법 썸네일형 리스트형 특별한 스트레스 해소방법 특별한 스트레스 해소방법 스트레스는 만병의 근원이라죠!? 가난한 사람도.. 부자도.. 이 세상을 살아가는 모든사람들은 크고 작은 스트레스를 받아가며 살아가는데요. 상태에 따라서 약물이나 상담을 통한 진료를 받기도 하지만, 대부분의 경우에는 술을 마신다거나 노래를 부르거나 맛있는 음식을 먹는 등 자신만의 방법으로 스트레스를 해소하곤 합니다. 이번시간에는 다양한 분야의 마음건강 전문가들의 특별한 스트레스 해소방법에 대해 소개해드리려고 하는데요. 참고하시면 스트레스를 확~ 날려버리는데 도움이 되겠죠!? ^^ 스트레스는 음악으로 음악을 감상하거나 연주를 하는 등의 다양한 음악활동은 스트레스로 인한 생리적, 심리적, 행동적 증상들을 감소시키는데 매우 효과적이라고 알려져 있습니다. 스트레스를 조절하는 자율신경계에 .. 더보기 이전 1 다음