스트레스 해소에 좋은음식 썸네일형 리스트형 스트레스 해소에 좋은음식 스트레스 해소에 좋은음식 현재를 살아가고 있는 현대인들은 스트레스를 달고 산다고 해도 과언이 아닐정도로 많은 스트레스 속에 살고 있는데요. 학생들의 경우에는 공부로 인해, 직장인들은 극심한 업무로 인해 많은 압박감을 느낀다고 합니다. 이러한 스트레스는 쌓이고 쌓이다보면 만병의 근원이 된다고 하니 그때그때마다 빨리 털어버리고 해소시키는것이 좋다고 해요. 그렇다면 스트레스로 부터 쉽게 벗어나는 방법에는 무엇이 있을까요!? 이번시간에는 평소 음식을 섭취하는것만으로도 스트레스를 해소하는데 도움이 되는 방법이 있다고 하여 한번 알아보았습니다. 브로콜리 수용성 비타민B의 하나인 엽산이 풍부하게 함유되어 있는 브로콜리는 가임기 여성들에게 좋은 영양소로 알려져 있는데요. 더불어 스트레스를 줄여주고 낮춰주는 효과도 가지.. 더보기 이전 1 다음